若出现气虚症状,可以适量吃黄芪、人参、党参、白术等补气药材,也可以遵医嘱服用补中益气丸、四君子汤、生脉饮、人参养荣丸等中成药。建议及时就医,在中医师指导下辨证用药,避免自行配伍。
黄芪性微温归脾肺经,可补气升阳益卫固表,适合乏力自汗者。晒干后切片煎煮或研磨冲服,阴虚火旺者慎用。
人参大补元气复脉固脱,适用于气短脉微危重症,含人参皂苷需文火另煎。实热证及高血压患者禁用。
补中益气丸由黄芪、甘草等组成,调理中气下陷引起的脏器下垂。可能与饮食劳倦有关,常伴食少腹胀。
生脉饮含人参麦冬五味子,用于气阴两虚的心悸多汗。多与久病体虚相关,可见舌红少津症状。
日常可搭配山药莲子炖汤,避免过量服用引发燥热。适当练习八段锦、太极拳有助于气血运行。