菊花茶的功效和作用

Question

菊花茶的功效和作用

Answer 1

菊花茶具有清热解毒、平肝明目、润喉止咳、辅助降压等功效，适合用眼过度、咽喉不适及高血压人群适量饮用。

1、清热解毒

菊花中的挥发油和菊苷能抑制细菌生长，对风热感冒初期喉咙肿痛有缓解作用，可与金银花搭配冲泡增强效果。

2、平肝明目

菊花含叶黄素和维生素A，可减轻电子屏幕蓝光引起的视疲劳，长期用眼者建议每日饮用1-2杯菊花枸杞茶。

3、润喉止咳

菊花浸出液的黏多糖成分能覆盖咽喉黏膜，改善干咳症状，教师等职业用嗓人群宜配合蜂蜜调服。

4、辅助降压

菊花黄酮类物质具有轻度血管扩张作用，高血压患者可配伍决明子饮用以辅助调控血压水平。

饮用菊花茶需注意避免空腹，脾胃虚寒者应减少用量，出现皮疹或腹泻等过敏症状需立即停用并就医。