髌腱炎如何治疗

Question

髌腱炎如何治疗

Answer 1

髌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。髌腱炎通常由过度运动、姿势不良、肌腱退化、钙化等原因引起。

1、休息制动

减少跑跳等膝关节负重活动，使用护膝或肌效贴稳定髌骨。急性期冰敷15分钟缓解肿胀疼痛。

2、物理治疗

超声波治疗促进局部血液循环，冲击波治疗可缓解慢性炎症，髋膝关节稳定性训练有助于纠正生物力学异常。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，外用氟比洛芬凝胶贴膏消炎，玻璃酸钠注射液改善肌腱滑液环境。

4、手术治疗

顽固性病例需行关节镜下髌腱清理术或开放手术修复。术后需配合渐进式康复训练恢复关节功能。

日常避免长时间跪姿或深蹲动作，运动前充分热身，肥胖患者需控制体重以减轻膝关节负荷。