老年人膝盖内侧疼痛怎么办

Question

老年人膝盖内侧疼痛怎么办

Answer 1

老年人膝盖内侧疼痛可通过热敷理疗、物理康复训练、口服非甾体抗炎药、关节腔注射治疗等方式缓解，通常由骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎、内侧半月板撕裂等原因引起。

1、热敷理疗

每日使用40-45℃热毛巾局部热敷，促进血液循环。避免长时间保持跪姿或盘腿坐，减轻关节压力。肥胖者需控制体重以降低膝关节负荷。

2、物理康复训练

进行直腿抬高、坐位伸膝等低强度运动，每周3-5次。可配合脉冲射频、超声波等物理治疗。训练应避开急性疼痛期，动作幅度需循序渐进。

3、非甾体抗炎药

双氯芬酸钠缓释片可能与滑膜炎症反应有关，通常表现为晨僵、活动受限。塞来昔布胶囊或与软骨退变有关，多伴随关节弹响。遵医嘱使用艾瑞昔布片需警惕消化道不良反应。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液适用于软骨磨损病例，可能与关节润滑不足有关。复方倍他米松注射液针对严重滑膜炎，可能伴随关节肿胀。治疗前后需严格消毒避免感染。

建议选择平底防滑鞋，行走时使用手杖分担压力，日常补充维生素D及钙质，若夜间持续疼痛或出现关节变形应及时骨科就诊。