羽衣甘蓝食用时间

Question

羽衣甘蓝食用时间

Answer 1

出现胃肠功能敏感或营养不良等情况时可以适量吃羽衣甘蓝，一般建议在早餐或午餐后半小时食用，也可以遵医嘱吃胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物。

一、食物

1.早餐后

早餐后半小时食用有助于促进膳食纤维吸收，搭配优质蛋白食物可减少对胃肠黏膜刺激。

2.午餐后

午餐后食用可利用其中维生素K帮助钙质吸收，避免与高草酸食物同食影响矿物质利用。

二、药物

1.胰酶制剂

胰酶肠溶胶囊适用于胰腺外分泌不足者，需注意肠溶胶囊不可嚼碎服用。

2.消化酶合剂

复方消化酶胶囊含脂肪酶和纤维素酶，消化道溃疡急性期禁用。