冬虫夏草怎么食用好

Question

冬虫夏草怎么食用好

Answer 1

若出现体虚乏力等情况，可以适量吃冬虫夏草炖鸡、冬虫夏草泡水、冬虫夏草煲汤、冬虫夏草磨粉等食物，也可以遵医嘱吃百令胶囊、金水宝胶囊、宁心宝胶囊、至灵胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、炖鸡

冬虫夏草与鸡肉同炖能增强滋补效果，适合气血不足人群，需注意感冒发热时不宜食用。

2、泡水

取1-2根冬虫夏草温水冲泡代茶饮，可反复冲泡至无味，简单易行但有效成分溶出率较低。

3、煲汤

与瘦肉或排骨慢炖2小时以上，有助于脂溶性成分析出，汤中可加入枸杞等辅材增强功效。

4、磨粉

研磨成粉后装入胶囊或拌入粥中服用，吸收率较高但胃肠功能弱者需减量。

二、药物

1、百令胶囊

含发酵虫草菌粉，适用于肺肾两虚引起的咳喘，使用期间需监测肝肾功能。

2、金水宝胶囊

含虫草菌丝体提取物，对慢性支气管炎有辅助疗效，忌与辛辣食物同服。

3、宁心宝胶囊

用于心律失常伴心肾阳虚者，服用后可能出现轻微消化道反应。

4、至灵胶囊

含人工培养虫草多糖，适合肿瘤放化疗后免疫力低下患者。

建议在使用前咨询中医师辨证施治，避免过量或长期连续服用，服用期间忌食萝卜、浓茶等解药食物，出现皮疹等过敏反应应立即停用。