糖尿病人平时应注意什么

Question

糖尿病人平时应注意什么

Answer 1

糖尿病人平时需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理四项核心内容。

1、血糖监测

每日定时检测空腹及餐后血糖，使用血糖仪记录数据，血糖波动过大时及时就医调整治疗方案。

2、饮食控制

选择低升糖指数食物如燕麦、杂粮，控制碳水摄入量，合理分配三餐热量，避免高糖高脂饮食。

3、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动前后监测血糖，防止低血糖发生。

4、药物管理

遵医嘱定时服用降糖药或注射胰岛素，不随意增减剂量，定期复查糖化血红蛋白等指标。

保持规律作息，戒烟限酒，定期进行眼底、肾功能等糖尿病并发症筛查，出现异常症状及时就医。