怎么制作柠檬蜂蜜水

Question

怎么制作柠檬蜂蜜水

Answer 1

制作柠檬蜂蜜水需要新鲜柠檬、蜂蜜、温水，方法主要有清洗切片、调配比例、搅拌均匀、冷藏保存。

1、清洗切片：

新鲜柠檬用食盐搓洗表皮后冲洗干净，切成薄片或对半挤压取汁，去除籽以避免苦涩。

2、调配比例：

每500毫升温水加入3-4片柠檬或15毫升柠檬汁，蜂蜜用量约20-30毫升，根据口味调整浓淡。

3、搅拌均匀：

将柠檬与蜂蜜倒入温水中搅拌至完全溶解，水温不超过60℃以避免破坏蜂蜜营养成分。

4、冷藏保存：

制作后2小时内饮用完毕，或密封冷藏保存不超过24小时以防变质，饮用时可加冰块。

建议选择无添加纯蜂蜜与有机柠檬，胃肠敏感者空腹慎饮，糖尿病患者应控制蜂蜜用量。