哺乳期婴儿吃什么补钙

Question

哺乳期婴儿吃什么补钙

Answer 1

若出现哺乳期婴儿缺钙情况，可以适量吃母乳、配方奶粉、钙强化米粉、豆制品等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、母乳

母乳是哺乳期婴儿最自然的钙源，钙磷比例适宜，吸收率高，还含有促进钙吸收的乳糖和蛋白质。

2、配方奶粉

配方奶粉中添加了适量钙质，适合奶水不足或母亲饮食钙摄入不足的情况，含有维生素D促进钙吸收。

3、钙强化米粉

适合6个月以上开始添加辅食的婴儿，选择钙强化米粉作为辅食，可在补充能量同时增加钙摄入。

4、豆制品

豆制品如豆浆、豆腐等适合能接受辅食的婴儿，含有丰富钙质，需注意可能引起的过敏反应。

二、药物

1、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙口服溶液口感较好，适合婴幼儿服用，可缓解缺钙引起的夜惊、多汗等症状。

2、碳酸钙颗粒

碳酸钙颗粒含钙量高，可与食物同服增加吸收率，常见不良反应为便秘，需遵医嘱调整用量。

3、乳酸钙颗粒

乳酸钙颗粒溶解度高，对胃肠道刺激小，适合消化功能较弱的婴儿补钙使用。

4、维生素D

维生素D滴剂可促进钙吸收，预防佝偻病，母乳喂养婴儿特别需要补充，注意不要过量服用。

哺乳期补钙应以母乳为主，添加辅食后可通过多样化饮食补充钙质，怀疑缺钙应及时就医，在医生指导下合理使用钙剂。