鼠标手该如何治疗

Question

鼠标手该如何治疗

Answer 1

鼠标手可通过调整姿势、佩戴护具、药物治疗、手术治疗等方式治疗，通常由长期压迫腕管、姿势不当、肌腱炎症、腕管狭窄等原因引起。

1、调整姿势

保持手腕自然伸直，避免长时间屈曲或扭转，使用符合人体工学的键盘鼠标，每工作一小时活动手腕五分钟。

2、佩戴护具

夜间佩戴腕部支具维持中立位，白天使用压力分散型护腕，选择有金属支撑条的医用级护具效果更佳。

3、药物治疗

可能与腕横韧带肥厚、滑膜增生等因素有关，通常表现为拇指麻木、握力下降等症状，可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、地塞米松等药物。

4、手术治疗

可能与先天性腕管狭小、占位性病变等因素有关，通常表现为夜间痛醒、肌肉萎缩等症状，可选择腕横韧带松解术或内窥镜微创手术。

建议控制每日电脑使用时间，可进行握力球训练增强前臂肌群，症状持续加重时应及时至手外科就诊。