昆仑雪菊的功效和作用是什么

Question

昆仑雪菊的功效和作用是什么

Answer 1

昆仑雪菊具有清热解毒、降压降脂、抗氧化、改善睡眠等功效，其作用主要体现在调节免疫、保护心血管、缓解疲劳、促进新陈代谢等方面。

1、清热解毒

昆仑雪菊性寒味甘，含有黄酮类化合物和挥发油，能帮助清除体内热毒，适用于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

2、降压降脂

雪菊中的绿原酸和菊苣酸可抑制血管紧张素转换酶活性，辅助降低血压；总黄酮成分能减少低密度脂蛋白胆固醇沉积，改善血脂代谢异常。

3、抗氧化

富含的酚类物质及SOD酶可清除自由基，延缓细胞衰老，其抗氧化能力是普通菊花的3-5倍。

4、改善睡眠

含有的γ-氨基丁酸能调节神经系统功能，对焦虑性失眠和更年期睡眠障碍有缓解作用。

日常饮用建议以3-5朵沸水冲泡，体质虚寒者应减量或搭配枸杞饮用，连服2周后宜间隔3-5天再继续饮用。