跟腱上面的筋酸疼是怎么回事

Question

跟腱上面的筋酸疼是怎么回事

Answer 1

跟腱上方筋酸疼可能由运动损伤、肌肉劳损、跟腱炎、足弓异常等原因引起，可通过休息理疗、抗炎药物、矫形器具、康复训练等方式缓解。

1、运动损伤

短时间内剧烈运动或姿势不当会导致局部肌肉微损伤。建议停止运动并冰敷患处，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。

2、肌肉劳损

长期站立或行走过度造成小腿三头肌慢性疲劳。需要减少活动量并通过热敷促进血液循环，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、外用吲哚美辛搽剂。

3、跟腱炎

可能与运动摩擦或反复牵拉有关，通常伴随局部肿胀和晨僵。需穿戴跟腱保护套并配合超声波治疗，急性期可服用美洛昔康片、局部注射糖皮质激素。

4、足弓异常

扁平足或高弓足会导致跟腱受力不均。需通过定制鞋垫矫正生物力线，严重者需进行跟腱延长术或距下关节制动术。

避免穿硬底鞋并进行提踵训练增强跟腱强度，若疼痛持续两周以上需排查是否存在跟腱部分撕裂或滑囊炎。