为什么经期不能泡脚

Question

为什么经期不能泡脚

Answer 1

经期并非绝对不能泡脚，需视个人经量与体质而定，主要影响因素有经量多少、体质寒热、泡脚水温、浸泡时长。

1、经量过多

经量大时泡脚可能加速血液循环导致出血增多，建议暂停泡脚，保持外阴清洁，避免剧烈运动。

2、体质偏热

体内有热者泡脚易加重口干烦躁等症状，宜用温水快速清洗，多饮温开水，饮食清淡避免辛辣。

3、水温过高

水温过高会过度扩张血管引发不适，应控制水温在四十度左右，时间缩短至十分钟以内为宜。

4、时间过长

长时间浸泡会导致身体虚脱或经血异常，需严格控制时长，若出现头晕应立即停止并平卧休息。

经期女性应注意保暖，避免受凉，饮食宜温热易消化，保持心情舒畅，如有严重不适请及时就医。