整块的三七怎么吃

Question

整块的三七怎么吃

Answer 1

整块三七需先打粉或切片，食用方法主要有煎汤、炖肉、泡茶、冲服。

1、煎汤

将处理后的三七放入砂锅加水煮沸，转小火慢炖取汁饮用。

2、炖肉

三七片与鸡肉或排骨同炖，熟后吃肉喝汤以发挥滋补功效。

3、泡茶

三七粉或薄片置于杯中，注入沸水焖泡片刻后反复冲泡饮用。

4、冲服

三七粉直接倒入温水或温牛奶中搅拌均匀后即刻服用。

建议日常饮食清淡，避免辛辣油腻，保持规律作息并适度运动。