最近肚子老是胀气老是排气是怎么回事

Question

最近肚子老是胀气老是排气是怎么回事

Answer 1

肚子老是胀气排气可能由进食过快、消化不良、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、改善习惯、药物调节等方式缓解。

1、进食过快

吃饭速度太快导致吞入大量空气，引发腹胀。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，饭后适当散步帮助气体排出。

2、消化不良

胃肠动力不足致使食物滞留发酵产气。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物促进胃肠蠕动。

3、菌群失调

有害菌增多分解食物产生过量气体。常伴有腹痛、大便性状改变。可在医生指导下服用双歧杆菌、乳酸菌素片等。

4、肠易激综合征

肠道功能紊乱导致敏感度高且产气多。多见焦虑紧张人群，伴随排便习惯改变。需用匹维溴铵、曲美布汀等调理。

日常应少吃豆类及红薯等产气食物，保持规律作息，适度进行腹部按摩或瑜伽运动，若症状持续加重须及时就医。