腹胀胀气怎么办

Question

腹胀胀气怎么办

Answer 1

腹胀胀气可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩及药物治疗等方式缓解，通常由进食过快、消化不良、肠道菌群失调或胃肠疾病等原因引起。

1、进食过快

吞咽大量空气导致气体积聚，建议细嚼慢咽，避免边吃边谈，饭后散步帮助气体排出。

2、消化不良

食物滞留发酵产气，需减少油腻生冷摄入，可遵医嘱使用多潘立酮、复方消化酶等药物。

3、菌群失调

有害菌增多产生异常气体，表现为腹痛腹泻，可遵医嘱服用双歧杆菌、乳酸菌素等制剂。

4、胃肠疾病

可能与胃炎、肠梗阻等因素有关，通常表现为持续胀痛、呕吐等症状，须及时就医确诊。

日常应保持规律饮食，少吃豆类红薯等易产气食物，适当进行腹部顺时针按摩促进肠道蠕动。