身上湿气重有啥症状

Question

身上湿气重有啥症状

Answer 1

身上湿气重常见症状有头重如裹、肢体困倦、大便黏腻、舌苔厚腻等表现。

1、头重如裹

湿邪上扰清窍导致头部沉重，伴有昏蒙感，需避免潮湿环境，配合芳香化湿中药调理。

2、肢体困倦

湿性重浊阻滞经络引起四肢乏力，表现为酸沉不适，建议适度运动出汗，服用健脾祛湿药物。

3、大便黏腻

湿热下注大肠造成排便不爽，粪便粘滞马桶，须调整饮食结构，使用清热利湿类方剂治疗。

4、舌苔厚腻

体内水湿停聚反映于舌面形成厚腻苔，常伴口黏无味，应遵医嘱选用燥湿化痰药物治疗。

日常注意保持居住环境干燥通风，少吃生冷甜腻食物，适当进行慢跑或八段锦锻炼以助排湿。