膝盖内侧半月板疼怎么办

Question

膝盖内侧半月板疼怎么办

Answer 1

膝盖内侧半月板疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、退行性变、半月板撕裂、关节积液等原因引起。

1、运动损伤

剧烈运动扭伤导致，表现为肿胀疼痛。需立即停止活动，局部冰敷，抬高患肢，避免负重行走。

2、退行性变

长期磨损引发，伴有僵硬感。应减少爬楼登山，进行股四头肌锻炼，佩戴护膝保护关节稳定性。

3、半月板撕裂

可能与外伤、老化等因素有关，通常表现为交锁、弹响等症状。遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、关节积液

可能与炎症、感染等因素有关，通常表现为胀痛、活动受限等症状。严重者需进行关节镜清理术或半月板缝合术。

日常注意控制体重，避免久坐久站，选择游泳等低冲击运动，饮食多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物。