大姨妈来可以喝柠檬水吗

Question

大姨妈来可以喝柠檬水吗

Answer 1

月经期间通常可以适量喝柠檬水，主要影响因素有体质差异、饮用温度、经量多少、胃肠功能。

1、体质差异

热性体质者可适量饮用，寒性体质者过量可能加重痛经不适。

2、饮用温度

务必饮用温热的柠檬水，避免冷饮刺激子宫引起收缩疼痛。

3、经量多少

经量过大者须谨慎，维生素C可能影响凝血，导致经期延长。

4、胃肠功能

胃酸过多或患有胃炎者空腹饮用易刺激黏膜，引发反酸烧心。

建议经期注意腹部保暖，饮食清淡，避免生冷辛辣食物，保持心情舒畅。