宝宝吃钙片的最好时间

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宝宝吃钙片的最好时间

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝吃钙片的最好时间通常是早餐后或晚餐后，主要影响因素有胃酸分泌、食物搭配、吸收效率、肠胃耐受。
1、胃酸分泌
进食后胃酸分泌增加，有助于钙质解离和吸收，建议随餐或餐后服用。
2、食物搭配
富含维生素D的食物可促进钙吸收，避免与高草酸食物同时食用以免影响效果。
3、吸收效率
夜间血钙水平较低，晚餐后补充有利于维持夜间血钙稳定，促进骨骼发育。
4、肠胃耐受
空腹服用可能引起胃肠不适，餐后服用可减少恶心便秘等不良反应发生概率。
家长需合理安排宝宝饮食，多晒太阳，遵医嘱选择合适剂型，切勿自行调整用量。

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脸红是什么大病的前兆

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低烧可以喂母乳吗

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大人39度能自行退烧吗

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体温低是什么原因造成的

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