女人小腿抽筋是什么引起的

Question

女人小腿抽筋是什么引起的

Answer 1

女人小腿抽筋可能由受凉、运动过度、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖、休息、补钙、就医等方式缓解。

1、腿部受凉

寒冷刺激导致肌肉痉挛，注意腿部保暖，睡前热水泡脚可预防。

2、运动过度

剧烈运动致乳酸堆积，需适当休息拉伸，避免长时间站立或行走。

3、体内缺钙

血钙降低兴奋神经肌肉，可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经，常伴腰痛腿麻，需用甲钴胺、布洛芬等治疗。

日常注意腿部保暖，适量摄入牛奶豆制品，进行温和拉伸运动，症状持续请及时就医。