软骨磨损能恢复吗

Question

软骨磨损能恢复吗

Answer 1

软骨磨损多数情况无法自行恢复，主要与年龄增长、长期劳损、关节炎症、创伤事故等因素有关。

1、年龄增长

生理性退化导致软骨变薄，需控制体重并适度进行游泳等低强度运动。

2、长期劳损

过度使用引发微损伤，应减少爬山爬楼，配合热敷及物理治疗缓解不适。

3、关节炎症

类风湿或骨关节炎侵蚀软骨，表现为疼痛肿胀，可遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、硫酸软骨素。

4、创伤事故

骨折或韧带撕裂继发损伤，常伴活动受限，严重者需行关节镜清理术或软骨移植术。

日常注意均衡饮食补充优质蛋白，避免久坐久站，在专业指导下进行肌肉力量训练以保护关节。