低密度脂蛋白胆固醇偏高指血液中坏胆固醇增多,主要诱因有饮食油腻、缺乏运动、遗传因素、代谢疾病。
1、饮食油腻
长期摄入高脂肪食物导致血脂堆积,需调整膳食结构,减少动物内脏和油炸食品食用。
2、缺乏运动
久坐不动使脂质代谢减慢,建议增加有氧运动如慢跑或游泳,帮助消耗体内多余脂肪。
3、遗传因素
家族性高胆固醇血症与基因缺陷有关,常表现为黄色瘤,需遵医嘱使用阿托伐他汀等药物。
4、代谢疾病
糖尿病或甲状腺功能减退可继发血脂异常,伴有乏力症状,可用瑞舒伐他汀或依折麦布治疗。
日常应坚持清淡饮食并规律运动,定期监测血脂水平,若有不适及时前往医院心血管内科就诊。