血糖高饮食注意什么该吃什么好

Question

血糖高饮食注意什么该吃什么好

Answer 1

血糖高饮食需注意控制总量与升糖指数，推荐适量吃西蓝花、菠菜、黄瓜、西红柿等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。

1、西蓝花

富含膳食纤维延缓糖分吸收，有助于平稳餐后血糖水平。

2、菠菜

含有丰富维生素与矿物质，热量极低适合糖尿病患者常食。

3、黄瓜

水分充足且含糖量微乎其微，可作为加餐替代高糖水果食用。

4、西红柿

提供番茄红素与维生素C，生吃或凉拌均有利于血糖控制。

日常应坚持清淡饮食并配合适度运动，所有药物务必在医生指导下规范使用，切勿自行调整剂量或停药。