防止视网膜脱落可通过避免眼部外伤、控制近视发展、定期眼底检查、及时治疗眼底病变等方式实现。
1、防外伤
避免剧烈碰撞与拳击运动,从事高危工作时佩戴护目镜,防止眼球受外力冲击导致视网膜裂孔。
2、控近视
高度近视者眼轴拉长易致视网膜变薄,需科学用眼,佩戴合适眼镜,延缓度数加深以降低发病风险。
3、勤检查
高度近视及中老年人应每年进行散瞳眼底检查,早期发现视网膜变性或裂孔,及时干预可预防脱落。
4、治病变
糖尿病视网膜病变等眼底疾病可诱发脱落,需积极控制原发病,出现闪光感或黑影飘动立即就医。
日常保持良好用眼习惯,避免过度疲劳,多吃富含维生素A和叶黄素的蔬菜水果,有助于维护眼底健康。