游泳怎样避免得妇科病

Question

游泳怎样避免得妇科病

Answer 1

游泳预防妇科病主要靠选对场所、注意卫生、及时更衣和增强免疫。

1、选对场所

选择水质达标泳池，避免去消毒不严或人多拥挤的公共水域游泳。

2、注意卫生

下水前后清洗外阴，不使用公共浴巾，减少细菌病毒接触感染机会。

3、及时更衣

上岸后立刻换掉湿泳衣，保持会阴干燥，防止潮湿环境滋生细菌。

4、增强免疫

规律作息均衡饮食，适度运动提升体质，降低病原体入侵致病概率。

日常多穿棉质内裤，少吃辛辣刺激食物，经期避免游泳，出现不适及时就医。