糖尿病应该吃什么注意什么

Question

糖尿病应该吃什么注意什么

Answer 1

糖尿病需严格控制饮食并调整生活习惯，可适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、黄瓜等低升糖食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。

一、饮食原则

每日摄入碳水化合物占总热量50%-60%，选择低升糖指数食物如全谷物，避免单糖及精制糖摄入，三餐定时定量分配。

二、运动管理

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走，结合抗阻训练每周2-3次，运动前后监测血糖防止低血糖发生。

三、药物使用

口服降糖药需随餐或餐前服用，胰岛素注射部位应轮换，用药期间定期监测肝肾功能及血糖变化。

四、并发症预防

每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经病变筛查，控制血压低于130/80mmHg，足部每日检查有无破损。

保持规律作息，戒烟限酒，每月监测糖化血红蛋白，出现多饮多尿症状加重应及时就医调整治疗方案。