眼睛总是感觉疲劳怎么回事

Question

眼睛总是感觉疲劳怎么回事

Answer 1

眼睛总是感觉疲劳可能由用眼过度、睡眠不足、干眼症、屈光不正等原因引起，可通过休息调整、人工泪液、配镜矫正等方式缓解。

1、用眼过度

长时间注视电子屏幕导致睫状肌痉挛，需减少连续用眼时间，定时远眺放松眼部肌肉。

2、睡眠不足

熬夜致使眼部血管充血，应保证充足睡眠时长，睡前避免使用电子设备助眠。

3、干眼症

泪液分泌不足引发刺痛干涩，可能与年龄增长、环境干燥有关，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液。

4、屈光不正

近视或散光未矫正导致视物模糊，常伴有头痛眼胀症状，需进行验光检查并佩戴合适眼镜。

日常注意均衡饮食摄入维生素A，坚持做眼保健操，若症状持续加重请及时前往眼科就诊。