身体湿气重喝什么茶好

Question

身体湿气重喝什么茶好

Answer 1

身体湿气重可适量喝茯苓茶、薏米茶、陈皮茶、荷叶茶，建议结合运动与饮食调理，严重时遵医嘱用药。

1、茯苓茶

茯苓有利水渗湿功效，适合脾虚湿盛者，能改善水肿及大便溏稀。

2、薏米茶

炒薏米性温和，有助于健脾祛湿，缓解肢体沉重及食欲不振症状。

3、陈皮茶

陈皮理气健脾，燥湿化痰，适用于湿气阻滞导致的腹胀及咳嗽多痰。

4、荷叶茶

荷叶清暑利湿，升发清阳，常用于夏季暑湿引起的头昏及身体困重。

日常须少吃生冷油腻食物，坚持适度运动出汗，保持居住环境干燥通风。