女人寒性体质的表现

Question

女人寒性体质的表现

Answer 1

女人寒性体质主要表现为手脚冰凉、畏寒喜暖、月经迟滞、大便稀溏等症状。

1、手脚冰凉

阳气不足导致四肢末梢循环差，日常需多泡脚、穿厚袜，适度运动促进血液循环。

2、畏寒喜暖

体内产热功能减弱，平时应注意保暖，多晒太阳，食用温热性质食物如羊肉、生姜。

3、月经迟滞

宫寒致使气血运行不畅，常伴痛经、经色暗红，须遵医嘱使用艾附暖宫丸等药物调理。

4、大便稀溏

脾胃虚寒引起消化功能减退，伴有腹痛喜按，可在医生指导下服用附子理中丸等治疗。

建议日常坚持温水泡脚，适量摄入姜茶、桂圆等温补食材，避免生冷饮食，加强腹部保暖。