人体为什么会缺钾

Question

人体为什么会缺钾

Answer 1

人体缺钾可能由饮食摄入不足、大量出汗流失、腹泻呕吐丢失、肾脏疾病排泄异常等原因引起。

1、摄入不足

长期挑食或节食导致钾来源减少，需调整膳食结构，多吃香蕉、土豆等富含钾的食物。

2、出汗流失

高温作业或剧烈运动致汗液带走钾元素，应及时补充含电解质的饮品，避免过度劳累。

3、胃肠丢失

严重腹泻或频繁呕吐使消化道大量失钾，可能伴有乏力、腹胀等症状，须遵医嘱补液治疗。

4、肾脏异常

肾小管酸中毒或利尿剂使用不当致尿钾排出增多，常出现心律失常、肌肉软弱，需针对原发病用药。

日常应注意均衡饮食，适量食用蔬菜水果，避免盲目使用利尿药物，出现不适及时就医检查。