视疲劳症状按发展进程主要有眼部干涩、视力模糊、眼痛头痛及恶心呕吐等表现。
1.眼部干涩
早期表现为眼睛干涩、异物感,多因泪液蒸发过快导致,需减少用眼并热敷缓解。
2.视力模糊
进展期出现视物模糊、重影,因睫状肌痉挛引起,应远眺放松并遵医嘱使用滴眼液。
3.眼痛头痛
症状加重时眼眶胀痛伴前额头痛,常由眼压波动或肌肉持续紧张所致,需及时休息。
4.恶心呕吐
终末期可引发恶心呕吐等全身症状,多见于严重调节功能紊乱,须立即就医排查疾病。
日常应注意劳逸结合,增加户外活动,保持充足睡眠,饮食多摄入富含维生素A的食物。