腿肚子酸是怎么回事

Question

腿肚子酸是怎么回事

Answer 1

腿肚子酸可能由运动过度、受凉受寒、缺钙、下肢静脉曲张等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、运动过度

剧烈运动导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛。建议立即停止运动，局部热敷按摩，促进乳酸代谢，通常无须特殊用药。

2、受凉受寒

腿部受凉致使血管收缩，血液循环不畅引起酸痛。注意腿部保暖，避免冷风直吹，可用热水泡脚改善循环。

3、缺钙

体内钙质不足导致肌肉兴奋性增高，出现酸胀痉挛。日常多吃牛奶、豆制品，遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物。

4、下肢静脉曲张

静脉回流受阻可能与久站、血管瓣膜功能不全有关，表现为腿部酸胀、沉重、水肿。需穿弹力袜，遵医嘱使用迈之灵、地奥司明等药物。

日常应避免久站久坐，适量进行散步等温和运动，睡觉时适当抬高下肢，饮食均衡摄入优质蛋白和钙质，症状持续加重须及时就医。