摔了一跤怎么办

Question

摔了一跤怎么办

Answer 1

摔了一跤可通过冷敷、休息、抬高患处、就医检查等方式处理，通常由地面湿滑、footwear不当、肌肉乏力、骨骼疾病等原因引起。

1、冷敷处理

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷，减轻肿胀疼痛，避免冻伤皮肤。

2、充分休息

减少受伤部位活动，防止二次损伤，利于软组织自然修复。

3、抬高患处

将受伤肢体垫高至心脏水平以上，促进血液回流，消退水肿。

4、及时就医

若剧痛或畸形需排查骨折，医生可能开具布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

日常穿防滑鞋履，加强平衡训练，家中保持地面干燥，补充钙质与维生素D强健骨骼。