夏天脸上出油怎么办

Question

夏天脸上出油怎么办

Answer 1

夏天脸上出油可通过清洁控油、饮食调节、物理吸附、药物治疗等方式改善，通常由高温刺激、作息紊乱、脂溢性皮炎、痤疮等原因引起。

1、清洁控油

高温致皮脂分泌旺，建议用温和洁面乳每日清洗，避免过度摩擦损伤皮肤屏障。

2、饮食调节

作息乱或吃辛辣甜食会加重出油，须减少高糖高脂摄入，多吃蔬菜水果补充维生素。

3、物理吸附

脂溢性皮炎伴红斑脱屑，可用吸油纸轻按面部，保持皮肤干爽，避免用手频繁触摸。

4、药物治疗

痤疮引发红肿痘痘，遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。

日常注意规律作息避免熬夜，运动后及时擦汗清洁，饮食清淡少油腻，有助于维持水油平衡。