老是脚酸怎么回事

Question

老是脚酸怎么回事

Answer 1

老是脚酸可能由过度劳累、受凉受寒、缺钙、下肢静脉曲张等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物干预等方式缓解。

1、过度劳累

长时间站立或行走导致肌肉乳酸堆积，表现为酸胀乏力。建议充分休息，抬高患肢，进行局部热敷按摩促进恢复。

2、受凉受寒

寒冷刺激致使血管收缩血液循环不畅，引发酸痛僵硬。注意腿部保暖，避免空调直吹，可用温水泡脚改善循环。

3、缺钙

体内钙质不足影响神经肌肉兴奋性，常伴抽筋麻木。可遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液、维D钙咀嚼片。

4、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，多见沉重肿胀。可在医生指导下使用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊治疗。

日常应穿舒适鞋袜，适量运动增强腿部力量，避免久坐久站，饮食多摄入牛奶豆制品等富含钙质食物。