脚扭伤几天能正常走路

Question

脚扭伤几天能正常走路

Answer 1

脚扭伤一般7天到30天能正常走路，实际时间受到损伤程度、急救处理、康复训练、个人体质等多种因素的影响。

脚扭伤一般7天到30天能正常走路，实际时间受到损伤程度、急救处理、康复训练、个人体质等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤恢复快，韧带断裂或骨折则需数月，严重程度直接决定卧床与负重时间的长短。

2、急救处理

受伤初期及时冰敷加压包扎能消肿，错误热敷或按摩会加重出血，延缓组织修复进程。

3、康复训练

急性期后进行关节活动度练习可防僵硬，缺乏科学锻炼易导致慢性不稳，延长恢复周期。

4、个人体质

年轻人代谢旺盛愈合快，老年人或有基础病者循环差，组织再生速度相对缓慢且易反复。

恢复期间建议抬高患肢促进血液回流，饮食多摄入优质蛋白和蔬菜水果，避免过早剧烈运动以防二次损伤。