为什么小腿肚老是酸胀

Question

为什么小腿肚老是酸胀

Answer 1

小腿肚酸胀多由久站久坐、运动过量、下肢静脉曲张或腰椎间盘突出引起，需针对性处理。

1、久站久坐

长时间保持同一姿势导致血液循环不畅，建议定时活动腿部，抬高下肢促进回流。

2、运动过量

剧烈运动后乳酸堆积引发酸胀，需注意运动前热身，运动后拉伸放松肌肉。

3、静脉曲张

静脉瓣膜功能不全致血液淤积，常伴血管迂曲，可遵医嘱使用迈之灵等药物。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经放射至小腿，伴腰痛麻木，可用甲钴胺配合物理治疗。

日常注意避免受凉，适度进行散步或游泳，穿着弹力袜辅助改善下肢循环。