肩背部酸痛怎么回事

Question

肩背部酸痛怎么回事

Answer 1

肩背部酸痛可能由姿势不良、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过调整姿势、热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、姿势不良

长期低头或坐姿不正导致肌肉紧张，需纠正坐姿并定时活动肩颈，配合局部热敷缓解不适。

2、肌肉劳损

过度用力或重复动作引发软组织损伤，应减少负重并休息，使用布洛芬等药物消炎止痛。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经引起放射痛，常伴手臂麻木，可遵医嘱服用甲钴胺及进行牵引治疗。

4、肩周炎

肩关节囊粘连导致活动受限，表现为夜间痛甚，需在医生指导下使用双氯芬酸钠并锻炼。

日常注意保持正确坐姿，避免肩部受凉，适量进行游泳或扩胸运动，症状持续加重须及时就医。