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常见的腰部疾病主要有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎。
长期姿势不良导致肌肉损伤,表现为酸痛,需休息热敷及物理治疗缓解。
椎间盘退变压迫神经,引起腰痛伴下肢放射痛,可用非甾体抗炎药治疗。
骨质增生致椎管变小,出现间歇性跛行,严重时需手术减压稳定脊柱。
遗传免疫因素引发炎症,造成晨僵和活动受限,需用生物制剂控制病情。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,适度进行腰部核心肌群锻炼以增强脊柱稳定性。
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