脂肪垫炎是膝关节髌下脂肪垫因劳损或外伤引发的无菌性炎症,主要诱因有急性扭伤、慢性劳损、膝骨关节炎、类风湿关节炎。
1、急性扭伤
多由剧烈运动导致脂肪垫受挤压损伤,需立即制动冰敷,后期配合物理治疗促进恢复。
2、慢性劳损
长期反复屈伸膝关节引起局部充血水肿,应减少负重活动,进行股四头肌等长收缩训练。
可能与关节退变、软骨磨损等因素有关,通常表现为关节疼痛、晨僵等症状,可遵医嘱用药。
可能与免疫异常、遗传易感等因素有关,通常表现为对称性肿痛、关节畸形等症状,需规范治疗。
日常注意膝关节保暖,避免长时间蹲跪动作,适度进行游泳或骑自行车等低冲击运动以增强腿部力量。