后背下部疼痛是什么原因

Question

后背下部疼痛是什么原因

Answer 1

后背下部疼痛可能由久坐劳损、姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致肌肉僵硬，需定时起身活动，配合热敷缓解不适。

2、姿势不良

弯腰驼背引发受力不均，应纠正坐姿，进行背部伸展运动改善。

3、腰肌劳损

可能与过度劳累、受凉等因素有关，表现为酸痛、活动受限，可用布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布治疗。

4、腰椎间盘突出

可能与退行性变、外伤等因素有关，表现为放射痛、麻木，可用依托考昔、甲钴胺、乙哌立松治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳或瑜伽锻炼，加强腰背肌力量训练。