蹲久了腿麻是什么原因

Question

蹲久了腿麻是什么原因

Answer 1

蹲久了腿麻多由生理性压迫引起，主要与局部受压、血液循环受阻、神经暂时缺血、腰椎病变等因素有关。

1、局部受压

长时间蹲姿导致腿部软组织受压，改变姿势后血液回流即可缓解，无须特殊治疗。

2、循环受阻

下肢血管受折影响供血，站立活动促进循环恢复，日常需避免久蹲并适度运动。

3、神经缺血

神经因缺血出现暂时功能障碍，表现为麻木刺痛，解除压迫后症状通常自行消失。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出可能压迫神经根，常伴腰痛及下肢放射痛，需遵医嘱使用甲钴胺等药物。

日常应避免长时间保持同一姿势，起身时动作放缓，适量补充维生素B族食物如全谷物。