产后干涩怎么办

Question

产后干涩怎么办

Answer 1

产后干涩可通过润滑剂使用、盆底肌训练、激素局部治疗及心理疏导等方式改善，通常由哺乳激素变化、伤口疼痛、情绪焦虑及阴道炎症等原因引起。

1、激素波动

哺乳期雌激素低导致黏膜变薄，建议增加前戏并使用水溶性润滑剂缓解不适。

2、伤口疼痛

侧切或撕裂伤未愈引发回避反应，需保持会阴清洁，待伤口愈合后尝试轻柔按摩。

3、情绪焦虑

照顾新生儿疲劳及角色转换压力抑制性欲，伴侣应共同参与育儿并加强情感沟通。

4、阴道炎症

感染可能导致瘙痒和分泌物异常，表现为红肿疼痛，需遵医嘱使用抗生素或抗真菌药。

日常注意均衡饮食补充维生素，适度进行凯格尔运动，保持心情愉悦有助于身体恢复。