膝关节痛艾灸哪里

Question

膝关节痛艾灸哪里

Answer 1

膝关节痛可艾灸犊鼻、内膝眼、阳陵泉、足三里等穴位。

1、犊鼻穴

位于膝盖外侧凹陷处，能疏通局部经络，缓解关节僵硬与疼痛。

2、内膝眼

位于膝盖内侧凹陷处，配合犊鼻穴使用，有助于改善膝关节活动受限。

3、阳陵泉

位于小腿外侧腓骨小头前下方，专治筋病，可舒缓膝部筋肉拘急。

4、足三里

位于小腿前外侧，能补益气血，增强腿部力量，辅助治疗慢性膝痛。

日常注意膝关节保暖，避免过度劳累，适量进行直腿抬高等康复锻炼，饮食均衡以强健筋骨。