有高血糖吃什么好

Question

有高血糖吃什么好

Answer 1

高血糖患者可适量吃西蓝花、燕麦、苦瓜、柚子等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。

1、西蓝花

西蓝花富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，平稳餐后血糖水平。

2、燕麦

燕麦含有丰富β-葡聚糖，能改善胰岛素敏感性，帮助控制空腹血糖数值。

3、苦瓜

苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有类似胰岛素作用，辅助调节体内糖代谢过程。

4、二甲双胍

二甲双胍是常用降糖药，能减少肝糖输出并增加外周组织对葡萄糖利用。

日常饮食需清淡少油，坚持适度运动如快走或游泳，定期监测血糖变化并及时复诊。