肌肉疼痛的原因

Question

肌肉疼痛的原因

Answer 1

肌肉疼痛可能由过度劳累、受凉刺激、电解质紊乱、肌纤维损伤等原因引起。

1、过度劳累

剧烈运动导致乳酸堆积，休息热敷可缓解，无须特殊用药。

2、受凉刺激

寒冷致使血管收缩痉挛，注意保暖按摩，促进局部血液循环。

3、电解质紊乱

缺钙缺镁引发抽搐疼痛，需补充钾钠钙镁，遵医嘱用氯化钾缓释片。

4、肌纤维损伤

外伤或炎症导致肌炎，伴红肿发热，可用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

日常注意适度运动避免拉伤，均衡饮食补充优质蛋白与维生素，疼痛持续加重须及时就医。