鼠标手怎么治疗方法

Question

鼠标手怎么治疗方法

Answer 1

鼠标手可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由重复劳损、姿势不良、腱鞘炎症、神经压迫等原因引起。

1、休息制动

减少手部重复动作，佩戴护腕固定，避免加重肌腱磨损，促进局部组织自然修复。

2、物理治疗

进行热敷按摩，接受超声波理疗，改善血液循环，缓解肌肉紧张与神经受压状态。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可消炎止痛，营养神经药如甲钴胺有助于修复，需遵医嘱使用。

4、手术治疗

严重者可行腕横韧带切开术或内镜减压术，解除正中神经压迫，恢复手部正常功能。

日常注意调整键盘高度，定时做手部伸展运动，保持正确坐姿，避免长时间连续操作鼠标。