血压147mmHg正常吗

Question

血压147mmHg正常吗

Answer 1

血压147mmHg多数情况属于轻度高血压，主要与情绪波动、高盐饮食、缺乏运动、原发性高血压等因素有关。

1、情绪波动

紧张焦虑可致血压暂时升高，通常表现为心悸、手抖。建议深呼吸放松，保持心态平和，无须特殊用药。

2、高盐饮食

摄入过多食盐会导致水钠潴留，引起血压上升。需减少咸菜等食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制每日盐量。

3、缺乏运动

长期久坐不动会使血管弹性下降，导致血压偏高。建议进行快走或慢跑等有氧运动，增强心肺功能。

4、原发高血压

该病可能与遗传、年龄增长等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。需遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药物。

日常应低盐低脂饮食，规律作息避免熬夜，适度进行体育锻炼，并定期监测血压变化，如有不适及时就医。