膝盖疼痛风湿怎么办

Question

膝盖疼痛风湿怎么办

Answer 1

膝盖疼痛风湿可通过保暖防寒、适度运动、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由寒冷刺激、过度劳累、类风湿关节炎、骨关节炎等原因引起。

1、寒冷刺激

低温导致血管收缩血液循环变差，需注意腿部保暖，佩戴护膝，避免冷水冲洗关节。

2、过度劳累

长期负重或剧烈运动损伤关节，应减少爬山爬楼，控制体重，进行游泳等低强度活动。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，常伴晨僵肿胀，可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物。

4、骨关节炎

关节软骨磨损退化引发疼痛，多见活动后加重，可用硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠等药。

日常注意膝关节保暖防潮，适量补充钙质和维生素D，坚持温和的肌肉力量训练以稳定关节。